血压低是指在正常情况下血压过低，可能会引发头晕、乏力、恶心等不舒适的症状。对于患有血压低的人来说，需要注意饮食营养的控制，以避免加重病情。下面我们将为大家介绍血压低不能吃什么。
1. 刺激性食品
刺激性食品包括咖啡、红茶、可可、巧克力、辣椒、芥末等，它们会刺激神经系统，导致血管收缩，使得血压更低，从而加重病情。患有血压低的人应该尽量避免。如果您现在已经喝了一些含咖啡因的饮品，可以多喝水来稀释体内的咖啡因，从而减轻血压低的症状。
2. 饮酒
酒类中含有某些成分会扩张血管，进而降低血压，对血压低者会产生不利影响。如果您曾经长期饮酒，需要逐渐戒掉，避免突然戒酒产生戒断症状。另外，如果您需要跟家人和朋友进行聚会或社交活动时，可以选择饮用没有酒精的饮品，以避免对血压的不良影响。
3. 高盐食品
高盐食品会增加体内的钠离子含量，进而使得血容量增加，加重血压低的症状。一些高盐食品包括咸鱼、火腿、腌菜、薯片等。如果您需要食用一些腌制品或者加盐的食品，可以根据自己的口味适量加盐，避免摄取过高的钠离子。
4. 生冷刺激性食品
生冷刺激性食品包括生蚝、生鱼、贝类等海鲜和生菜、生黄瓜等蔬菜会刺激肠胃，引起血流向肠胃，从而使得血液循环变弱，容易诱发血压低的症状。如果您喜欢吃海鲜或者生菜，可以加热食用或者蒸煮，减少对肠胃的刺激。
5. 油腻食品
油腻食品包括油炸食品、油煎食品、高脂肉类等，这些食品容易引起高脂血症，增加心脑血管疾病的发病率，加重血压低的症状。如果您喜欢吃油炸食品或者肉类，请选择低脂肪的烹调方式，比如烤、蒸、烩等。
总之，血压低的饮食原则是清淡、低盐、低脂、多维生素、多纤维素，避免食用刺激性食品、高盐食品、高脂肪食品等。患有血压低的人平时需要注意合理搭配饮食、定时就餐、适量运动、多饮水以及合理作息，以帮助控制血压低的症状。
