骨关节炎，是是一种常见的退行性关节疾病，也被称作为关节炎。通常发生在老年人身上，而且女性比男性更容易患上这种疾病。骨关节炎的病因很多，包括以下几种。
1. 年龄因素
研究表明，随着人体年龄增长，关节面软骨的成分及数量会发生不同程度的改变，细胞代谢的效率也变得不如以前。这使得关节面的损伤不能有效地修复，从而增加了骨关节炎的风险。
2. 遗传因素
家族史是骨关节炎的一个危险因素。有研究表明，一些遗传因素对于软骨和骨骼健康发挥着重要作用。如果家族中有人患有骨关节炎，排除其他因素的影响后，你可能更容易患上这种疾病。
3. 重复性关节受伤
长时间的重复性关节受伤容易导致关节肿胀、疼痛和受损的软骨。运动员、重型劳动者或者其他需要长时间进行身体剧烈运动的人可能会在某些关节处患上骨关节炎。
4. 肥胖
肥胖是骨关节炎的危险因素之一。肥胖会增加关节的负荷，特别是在膝盖和髋关节部位，从而导致软骨损伤以及骨关节炎。
5. 动物脂肪和蛋白摄入过多
研究发现，过多摄入动物脂肪和蛋白质会增加骨关节炎的风险。人们应该适度控制动物脂肪和蛋白质的摄入，增加不饱和脂肪、蔬菜、水果、全谷物和白蛋白摄入量。
6. 某些疾病和药物
患有类风湿性关节炎、糖尿病或痛风等疾病的人更容易患上骨关节炎。此外，一些药物也可能会导致骨关节炎。例如，使用长期和高剂量的类固醇，如皮质醇，会导致软骨的损伤和骨关节炎。
研究表明，骨关节炎的病因复杂，而且有很多相关因素。如何预防这种疾病并不是单纯的改变一个方面就可以解决的问题。人们需要全面地考虑饮食、运动、体重、遗传等因素，并找到适合自己的预防方法。如果您有任何疑问或不适，建议及时就医。
