儿童是人生命的起始阶段，其身体发育和智力发展都需要充分的营养支持。而营养粥则是儿童饮食中较为重要的一种，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，是儿童食谱中不可或缺的一部分。下面我们将为大家介绍五种儿童营养粥的制作方法。
第一种：番薯小米粥
原料：小米、糯米、番薯、蜂蜜(适量)
做法：
1.小米和糯米混合，浸泡1小时，待用。
2.番薯去皮切成小块，隔水蒸熟。
3.将浸泡好的小米糯米加入适量的水，用中小火煮至粥烂熟。
4.将蒸熟的番薯加入粥中，再次煮开。
5.最后加入适量的蜂蜜即可。
功效：番薯富含丰富的维生素、膳食纤维、钙、铁等营养物质，能促进儿童身体发育和智力发展。小米则含有多种天然矿物质和维生素，有助于保护儿童的身心健康。
第二种：芋头红豆粥
原料：芋头、红豆、白糖(适量)
做法：
1.红豆用清水浸泡1-2小时。
2.芋头去皮切成小块。
3.将芋头和红豆用适量水一起放入炖盅中，大火烧开后转小火炖煮1-2小时。
4.最后加适量白糖，煮至粥状即可。
功效：芋头营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、丰富的维生素和矿物质。红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等物质，能够有助于儿童提高免疫力，促进身体发育。
第三种：鸡蛋白粥
原料：大米、鸡蛋清、盐、鸡肉精(适量)
做法：
1.先将大米洗净后上锅，加适量水大火煮开(水量以覆盖米的一层为宜)，然后转入中火煮至米烂熟。
2.将鸡蛋清搅拌均匀后，加入粥中，继续煮3-5分钟。
3.最后加入少量盐和适量的鸡肉精调味即可。
功效：鸡蛋清是优质蛋白质的来源，富含18种氨基酸和微量元素，有助于促进儿童的生长及发育。米饭则是碳水化合物的主要来源，能为儿童提供充足的能量。
第四种：西米红枣粥
原料：西米、红枣、白糖(适量)
做法：
1.将西米用清水浸泡四个小时左右备用。
2.将红枣洗净，去核备用。
3.将适量的水烧开，加入泡好的西米和洗净的红枣，大火煮沸后转小火煮20分钟。
4.最后加入适量的糖调味即可。
功效：西米富含膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养成分，还具有利尿的效果。红枣能够增强儿童脾胃功能，同时还具有很好的补血功效。
第五种：燕麦香蕉粥
原料：燕麦、香蕉、蜂蜜(适量)
做法：
1.将燕麦用适量水浸泡1个小时。
2.香蕉去皮切成小块。
3.将浸泡好的燕麦加适量的水煮沸，转小火煮15分钟。
4.加入切好的香蕉，煮至燕麦和香蕉都烂熟。
5.加入适量的蜂蜜调味即可。
功效：燕麦含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素，有助于调节儿童的血糖水平，帮助儿童增强免疫力。香蕉也是一种富含营养的水果，含有多种矿物质和维生素，对于儿童的生长和发育也有很好的帮助作用。
综上所述，儿童营养粥是一种非常健康、美味且方便易做的儿童食品。通过以上五种制作方法的介绍，相信您已经掌握了如何为孩子们制作一份营养丰富的营养粥，让孩子们在健康成长的同时，也能享受美食的味道。
