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清蒸平鱼怎么做,正宗做法是这样!

来源:乐园养生网(https://www.mqlyw.com) 时间:2023-08-10 16:44 作者:admin 手机阅读>>

  清蒸平鱼是一道美味的传统中式菜肴,它采用鱼的第二部分(即鱼的中间部分)为主料,经过清洗、腌制、蒸制处理后,鱼的肉质鲜嫩可口,营养丰富,深受人们喜爱。下面我为大家介绍一下清蒸平鱼的制作方法。

  准备工作:

  1.原材料: 平鱼1条(约600克),葱姜适量,料酒适量,盐适量,清水适量。

  2.腌制: 在平鱼表面均匀涂抹料酒,再放入适量的盐和葱姜拌匀,腌制10分钟。

  3.蒸制: 取蒸锅一只,装入适量清水,放入葱姜,开火加热蒸锅,放入腌制好的平鱼,盖好锅盖,大火蒸10-15分钟,至鱼熟透。

  4.提味: 取出蒸好的平鱼,撒上适量的葱花和胡椒粉,淋上适量的麻油,即可享用。

  注意事项:

  1.烹制过程中要注意清洗和去鱼鳞,以保证食品的卫生和安全。

  2.腌制时要避免过量使用料酒和盐,以免影响口感。

  3.碗底最好垫上一些萝卜丝,以防止蒸出的汁水糊底。

  4.蒸制时间根据鱼肉大小和锅具不同可能会有所不同,请根据实际情况适当调整。

  总之,清蒸平鱼是一道非常美味又健康的鱼类菜品,它富含优质蛋白质、矿物质和维生素等,对于增强身体健康、改善身体抵抗力等方面都有很好的作用。希望大家可以尝试制作这道美味佳肴,享受这份健康与美味的滋味。

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