青木香是一种来自于鼠尾草科植物的精油，其给人以平静、舒适、放松、温暖的感觉，因此备受消费者欢迎。青木香具有众多的功效与作用，下面就来一一介绍一下：
1. 舒缓情绪：青木香具有很好的调节情绪的功效，能够缓解焦虑、烦躁、压抑等情绪，给人以安定和平静的感觉。
2. 促进睡眠：青木香在中医理论中是有助于入眠的香气之一，可以帮助人们入睡并改善睡眠质量。
3. 缓解疼痛：青木香可以以各种方式使用，比如可以加入按摩油中，来帮助缓解疼痛和肌肉疲劳。
4. 保持皮肤健康：青木香具有多种抗氧化成分，能够保护皮肤免受外界环境的伤害，可以保持皮肤健康。
5. 增强免疫力：青木香不仅可以促进身体健康，而且还可以增强免疫力，使身体更有抵抗力。
6. 消除呼吸道问题：青木香能够帮助消除呼吸道问题，例如喉咙痛、鼻塞等等。
7. 抗菌作用：青木香含有多种抗菌物质，可以有效地抑制细菌生长，帮助人们减少感染的风险。
总而言之，青木香是一种非常有益的天然植物精华，可以用于多种情况，如情绪调节、促进睡眠、缓解疼痛、增强免疫力等等，但是请注意青木香只能外用，不可内服。同时使用青木香之前，也需要注意适合自己的用量和使用方法，否则有可能会造成不好的影响。
